Si experimentas depresión, es probable que te encuentres anclado en el pasado. En contraste, la ansiedad suele manifestarse cuando nos proyectamos excesivamente hacia el futuro. La paz interior se halla al vivir plenamente en el presente.
- Los efectos del estrés pueden ocasionar significativos trastornos en la conducta, el comportamiento y el rendimiento.
- La exposición prolongada al estrés puede desencadenar importantes cambios tanto en el comportamiento como en la salud.
- El estrés se origina en la percepción. La realidad se manifiesta a través de nuestros propios procesos mentales, lo que implica que la realidad es subjetiva y se basa en nuestra interpretación personal.
Para lograr el éxito personal en el deporte, es
crucial entrenar activamente la mente para superar
cualquier obstáculo.
Contempla tus
anhelos, pues el
universo danza
siempre a tu favor.
